Empieza el año y de nuevo los #100pharmadays

Empieza el año y volvemos con los #100pharmadays, ¿te apuntas?

https://www.instagram.com/explore/tags/100pharmadays/
Te espero el día 1 ;-)

Estaba pensando en hacer el reto un poco más original, poniendo cada día el tipo de foto que debíamos realizar, pero luego pensé que ya teníamos bastante trabajo en la farmacia como para complicarlo aún más, así que las bases del reto permanecen intactas ;-)

Te las recuerdo:

Se trata de subir una imagen a Instagram durante 100 días seguidos, de momentos en la farmacia, de lo que hacemos en nuestro día a día, de detalles que te sacan la sonrisa, y cómo no, también de nuestro tiempo de ocio... Porque a pesar de todas las trabas, burocracia y problemas que tenemos en nuestro día a día, siempre hay algo bonito en nuestra profesión ;-)

No te tienes que apuntar en ningún sitio, simplemente utilizar el hashtag #100pharmadays para compartirlo con todos, y si quieres, te aconsejo un hashtag propio para seguir tu evolución, yo voy a utilizar también #100pharmadaysbyCdF ;-)

Reto Instagram #100pharmadays

Te animo a participar, ya que además de potenciar nuestro lado creativo, conoceremos estupendos compañeros, incluso de fuera de España, ¿y quién sabe? Igual algún día hasta nos juntamos jaja ¿Os imagináis? #KDD100pharmadays ;-)

Te dejo los posts donde explico ampliamente el origen y evolución de los #100pharmadays, y si tienes alguna duda, aquí estoy o en Instagram:

• ¿Te apuntas al reto #100pharmadays?
• Y ya pasaron los #100pharmadays...
• ¡Vuelven los #100pharmadays!

Instagram:

* @100pharmadays
* @consejosdefarmacia

Y aprovecho el post de hoy, para desearte una buena salida de año y mejor entrada, que el 2017 venga cargado de SALUD, amor y felicidad, que disfrutes de estos días con la familia y amigos, 

y que seas muy feliz ^_^

¡Feliz 2017! Consejos de Farmacia

 

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#InstagramyFarmacia... ¿A quién seguir? - María Rivera

#InstagramyFarmacia ¿A quién sigo en Instagram?

Hoy en la sección "#InstagramyFarmacia... ¿A quién seguir?" os voy a hablar de una farmacéutica que por su simpatía, sencillez y sobre todo, por sus conocimientos, "ha creado comunidad": María Rivera, alias @imarivera.

En la mañana de un sábado aburrido trasteando cajones mirad lo que me he encontrado! ¿Cuántos años tendrán estos medicamentos? Me encanta todo lo antiguo😍😍😍

Una foto publicada por María Rivera (@imariarivera) el 16 de Abr de 2016 a la(s) 2:07 PDT

No es un perfil de farmacia en sí; el Instagram de María Rivera es un perfil personal, en el que su faceta profesional está muy destacada, y en el que predomina la dermocosmética y dermofarmacia. De hecho, María, ahora mismo, es una de las tops en esta categoría, y soy afortunada ya que forma parte de mi grupo de dermofarmacéuticas de cabecera ^_^

Buenos días! He pensado escribir sobre aquellos productos que no podría dejar de tener en mi baño nunca.Las rutinas cambian pero ellos permanecen para siempre ;) -Agua Micelar de @caudalie o de @bioderma_es Indispensables en mi rutina de limpieza (como complemento) -Champú seco de Klorane Lo uso desde hace más de 20 años,antes de que se pusiesen de moda (tengo el pelo hipergraso y me ayuda tanto a mantenerlo un poco más limpio y a darme volumen) -Agua de belleza de @caudalie Se que tiene detractores y adictas pero se ha convertido en un básico para mi (para fijar el maquillaje,para relajarme,para refrescarme en verano y revivir el maquillaje y es mi tónico de cabecera) -Serun SOS de @caudalie Es EL SERUM ! Adoro su textura,su capacidad de hidratar sin aportar nada de grasa,su aroma...)No lo cambio por ninguno. -Contorno de ojos Premier Cru de @caudalie .Creo que no lo cambiaré nunca a menos que alguien me regale otro para probar y me guste más (cosa que dudo) -Serum Blemish &aAge de @skinceuticals_es Un básico en mi botiquín para cuando me asalta el "acné juvenil".Es mágico y punto! -Aceite de Argán de Sehaqui.Lo conocí hace relativamente poco tiempo pero sé que ha llegado para quedarse porque es un auténtico multiusos (Cicatrizante,nutritivo,para el cuerpo,el pelo,las uñas,las descamaciones... Increíble la cantidad de cosas para las que se puede usar (ah! Solo quiero el de Sehaqui) -Citriate de @neostrataskinactive Qué decir de este Peeling "casero" que alguien no sepa? Lo uso todo el año acompañado siempre de mi protector favorito que es el siguiente en la lista -Heliocare 360 gel Oil free tacto seco de @heliocare .Simplemente es EL FOTOPROTECTOR perfecto para las pieles mixtas y grasas.Lo adoro! -Exfoliante desincrustaste de @Caudalíe Me encanta porque sus partículas son diminutas y me hacen casi una microdermoabrasión (adoro el tacto de la piel después de usarlo) -Hidratante Sheer Hidration de @neostrataskinactive Una hidratante con Ac Hialurónico que no aporta nada de grasa y que me hidrata perfectamente mi piel mixta (el de la foto es el antiguo,que nenía protección 30 pero el nuevo es aún mejor porque lleva incorporado un factor de protección 35)

Una foto publicada por María Rivera (@imariarivera) el 20 de Dic de 2015 a la(s) 5:19 PST

María es el ejemplo claro de lo que se conoce como "crear comunidad", que no es ni más ni menos, que establecer una comunicación activa con tus seguidores, intercambiar impresiones, interaccionar con ellos. María contesta todas las dudas y comentarios que le dejan, visita otros perfiles y les escribe, siempre con su buen hacer, sencillez y simpatía por bandera, por lo que no es de extrañar su prestigio en Instagram.

Pues como @tendreetcoquette y @valentina_et_le_chat_noir_ me han nominado a hacer un #shelfie de mis productos utilizados actualmente aquí los tenéis .Solo he puesto los del día-noche porque si pongo los "extras" necesito 4 fotos🙈🙈 -Serum Vinoperfect de Caudalíe (mi serum indispensable de verano para prevenir manchas) -Mis ampollas Endocare C que no las puedo dejar (parece como si me faltase algo) -Tónico de @lierac_esp que me está encantando(yo no era muy amante de los tónicos y estoy notando mucho la diferencia) -Serums hidratantes Hydragenist de Lierac y mi adorado SOS de Caudalíe (los alterno) -Mi protección favorita forever Heliocare oil free 360 (la única que no me produce granitos ni brillos,la adoro) -Contorno Premier Cru (no tengo nada que decir puesto que es indispensable para mi) -Blemish & Age de @skinceuticals_es (lo uso tres veces por semana por la noche para controlar la grasa y los granitos) Los mantiene a raya. -Por la noche el Retexturing activator de @skinceuticals_es que se puede usar en verano porque no lleva Ac glicólico -Contorno de ojos Cellage de Endocare (me tiene enamorada) -Crema de cuello Skinactive de Neostrata junto con su crema de noche que son una pasada.Completísima en su formulación. -Magnificience Nuit de Lierac que actúa como una sleeping mask asiática y me está sorprendiendo infinitamente (la alternó con la Skincactive y me levanto con una buena cara increíble LIMPIEZA -Aceites desmaquillantes de Lierac y Caudalíe -Gel de Oskia que lo compré en @bcnapothecary y me chifla (he decidido no comprar en webs extranjeras nada de lo que pueda comprar en España) -Bálsamo de Sunday Riley que intento acabar porque no me está gustando nada -Gel limpiador de Lierac para piel mixta (aunque en geles alterno mucho y también uso y me encantan la espuma de @sehaqui_argan y el Sebium de Bioderma) --Agua de belleza de Caudalíe (llevo también una pequeña en el bolso para refrescarme y refrescar el maquillaje) -Mascarillas Detox de Caudalíe,Premium de Lierac que me regaló @olayalcaraz y me encanta una vez cada 15 días. -Mi único exfoliante y que no cambiaré nunca porque me encanta ;El Exfoliante desincrustante de Caudalíe #Shelfieskincare

Una foto publicada por María Rivera (@imariarivera) el 12 de Jun de 2016 a la(s) 6:17 PDT

Si quieres leer los otros posts sobre Instagram aplicado a la Farmacia, aquí tienes una selección:

• Instagram aplicado a la Farmacia

• #InstagramyFarmacia... ¿A quién seguir? - ★Chic and Health ®★

• eBook Instagram y Pinterest aplicado a la Farmacia

• ¿Te apuntas al reto #100pharmadays?

• Y ya pasaron los #100pharmadays...

Y hasta aquí el post de hoy, ligero como un sorbete ;-)

Espero que te haya resultado útil o interesante. Si ha sido así, no dudes en compartirlo, y si tienes alguna consulta sobre Instagram y sus cambios con la nueva actualización, aquí estoy para ayudarte ;-)

¡Feliz día!

^_^

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¡Vuelven los #100pharmadays!

¿Que no sabes qué es esto de los #100pharmadays? Ahora te lo explico ;-)

¡Vuelven los #100pharmadays!

Se trata de un reto en Instagram, creado por @saludfarmacia y por mí, @consejosdefarmacia. Durante 100 días consecutivos, hacemos una foto de momentos en la farmacia, o relacionados con ella, y la subimos a Instagram con este hashtag. (Aquí la explicación larga y aquí cómo fueron nuestros #100pharmadays).

La gracia del reto es hacer nuestras propias fotos, no subir cualquier imagen que vemos por Internet. Está claro que fácil no es, pero es mucho más divertido e interesante:

Reto Instagram #100pharmadays

Como puedes ver, son muchas las farmacias y farmacéutic@s que se han animado a este reto, incluso de fuera de España, que han empezado más tarde y lo han ido acabando, de hecho es asombroso el número de imágenes: ¡1343 publicaciones con #100pharmadays!

Así que hemos decidido empezar de nuevo, 

y a partir del 1 de julio...

¡Vuelven los #100pharmadays!

¿Nos vemos en Instagram?

Contamos contigo ;-)

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APP solar Be+ fotoprotección - aplicación paso a paso #app

Usa siempre protección solar

Aunque cada día estamos más concienciados con la protección solar para proteger nuestra piel de posibles daños y enfermedades graves como el melanoma, aún se nos resiste un poco.

Es por esto que los laboratorios intentan facilitarnos las cosas, innovando en las texturas para que sea más fácil y cómoda la aplicación de los protectores solares, y también creando aplicaciones para los móviles, como por ejemplo los Laboratorios Cinfa que nos ofrece la nueva  APP solar Be+ fotoprotección, una aplicación para cuidar nuestra piel de los efectos nocivos del sol.

 APP solar Be+ fotoprotección

Se trata de una aplicación fácil y sencilla de usar, con la que podremos informarnos del estado de las playas (aunque echo en falta muchas de la provincia de Valencia, que no están), y de los diferentes índices de radiación. Además, a partir de un pequeño test, encontraremos los productos más adecuados en función de nuestro tipo de piel y gustos sobre texturas, con color o sin color, etc.

Cuando nos descargamos la app, que existe tanto para Android como iPhone, esto es lo primero que nos sale al abrirla:

aplicación Be+ fotoproteccion

aplicación Be+ fotoproteccion - radiación, consejos

Es una aplicación muy intuitiva en la que podemos elegir distintas opciones, como saber qué indice de radiación existe, el estado de las playas, etc. hasta participar en concursos ;-)

aplicación Be+ fotoproteccion - estado de la playa

aplicación Be+ fotoproteccion - fototipo

 Mas información: Laboratorios Cinfa

PD: Si quieres saber más sobre la fotoprotección, aquí tienes todos las entradas del blog sobre este tema ;-)

Empecemos desde el principio... 

¿Qué fototipo de piel tengo?

Qué es el factor de protección solar  

Todo sobre los filtros solares #Fotoprotección  

Protege y cuida tus labios

ACTUALIZADO!! #Protecciónsolar: Evita el cloasma o melasma 

Protección solar en la nieve y consejos para disfrutar sin quemarnos

♪ ♫ Tú me das cremita, yo te doy cremita ♪ ♫ - Aftersun 

FotoSkin paso a paso #app

          ¿Quién te cubre las espaldas? #whosgotyourback

¿Conocías esta aplicación? ¿Qué te ha parecido?

Si te ha resultado útil, no dudes en compartirlo ;-)

Y como siempre digo, lo mejor es
que consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

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#InstagramyFarmacia... ¿A quién seguir?

Instagram y Farmacia... ¿A quién seguir?

Como bien sabes, Instagram es mi red social favorita (espero que no la cambien mucho más), y en el mundo de la farmacia le veo mucha aplicación (ver eBook).

Nos sirve para compartir, por ejemplo, infografías con consejos de farmacia, imágenes con información relacionada con la salud, la belleza y el bienestar... Todo esto con una foto y su explicación escrita al pie.

Y he pensado, que nada mejor que empezar una sección en el blog, mostrando cuentas de compañeros, que se lo curran mucho y bien ;-)

¡Empezamos!

#InstagramyFarmacia
¿A quién sigo en Instagram?

★Chic and Health ®★

https://www.instagram.com/chicandhealth/

Con 2.237 seguidores y más de 1400 publicaciones en Instagram, Mar y Paula, conocidas en la red como Chic and Health ®, fueron las pioneras en el mundo de las Redes Sociales y farmacia, empezando, creo que como la mayoría, con el blog http://www.chicandhealth.com/. De hecho, ya hablé de Mar y Paula hace tiempo, como puedes ver en este post de julio del 2013:

Instagram aplicado a la Farmacia

#InstagramyFarmacia ¿A quién seguir?
ChicandHealth

Saben jugar con las imágenes, con las aplicaciones para diseñar como Canva, y poco a poco se han ido haciendo hueco en Instagram, interactuando con el resto de usuarios, enseñándonos su lado profesional y personal, de un modo ameno, cercano, y divertido.

No podíamos esperar hasta el finde para enseñaros una de las canastillas que hemos preparado esta semana en La Vega baby, ya que, aunque ya está en manos de su dueña, nos ha robado totalmente el corazón. #mustela #isdin #nuk #saro #canastilla #bebe #baby #lavegababy #sophie #sophielajirafa #sophielagiraffe

Una foto publicada por ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀★Chic and Health ®★ (@chicandhealth) el 18 de May de 2016 a la(s) 12:19 PDT

Mar y Paula son unas excelentes farmacéuticas 2.0, siempre al pie del cañón en las nuevas tecnologías, de las que siempre aprendo algo nuevo, así que te recomiendo seguirlas si quieres desarrollar tu farmacia en Instagram.

Y si tienes alguna consulta sobre Instagram y sus cambios con la nueva actualización, aquí estoy para ayudarte ;-)

¡Feliz día!

^_^

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