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lunes, 14 de octubre de 2013

#Fotoprotección: Protección solar en la nieve y consejos para disfrutar sin quemarnos

¿Protección solar? ¿Ahora?
¡Pero si el sol ya es muy flojito!
No me quemo en verano, ¡menos en otoño o invierno!


Proteccion-solar-nieve
http://www.dermalinstitute.com


Seguro que estas frases os serán familiares, y algunos seáis reacios a poneros crema con protección solar, pero os aseguro que es un factor muy importante en el cuidado de nuestra piel y salud. Una FOTOPROTECCIÓN ADECUADA previene las manchas, quemaduras, el envejecimiento prematuro de la piel, y lo más importante, previene la aparición de CÁNCER DE PIEL.

He pensado en realizar una serie de entradas sobre la PROTECCIÓN SOLAR y su importancia, y para empezar, dada la época que estamos, que el sol ya no pega tanto, empiezan las primeras nieves en caer, y que seguro que habrá algún esquiador o esquiadora en la sala, os hablaré de la PROTECCIÓN SOLAR EN LA NIEVE =D


Proteccion-solar-nieve
November 1967. “Bonne Bell makes the Ski Cosmetics for the U.S. Ski Team. If we can protect them, we can protect you.”


¿Por qué me quemo en la nieve?


Es debido a los rayos ultravioleta UVA/UVB. En la alta montaña hay menor protección atmosférica, los expertos estiman que cada 1000m de altura, se reduce en un 15%. Además, la nieve produce un efecto reflector, así que los rayos solares nos dan “dos veces” por decirlo de una manera sencilla, por eso es tan importante ponerse crema cuando vamos a la nieve.

Debes utilizar una crema con alto factor de protección solar, y aplicártela en todas las zonas expuestas como rostro, labios, prestando atención a las orejas, esas grandes olvidadas, incluso en el cuero cabelludo y en el cuello si te quitas la bufanda.

En general, recomiendo una crema con FPS50+ como mínimo, pero en la farmacia nos encontramos con personas con problemas dermatológicos, alergias, etc, por lo que nos fijamos en los siguientes factores:

* Fototipo: características de la piel. 

Fototipo
Información del MICOF


Fototipo
Información del MICOF

* Piel normal, mixta o grasa.
* Toma de medicamentos fotosensibilizantes: por ejemplo los anticonceptivos orales.
* Alergia al sol.
* Tratamientos antiacné.
* Embarazo.


¿Qué crema es la mejor?

Encontraréis una gran variedad de cremas y productos solares, pero a lo largo de todos estos años en la farmacia, para la nieve, estas son mis recomendadas:

1. ISDIN: Creo que no me equivoco cuando digo que es el laboratorio más especializado en este tema. Su precio es un poco más elevado, pero tienes la total seguridad de que el producto que has elegido va a cumplir con su función exitosamente.


Proteccion-solar-ISDIN
Proteccion-solar-ISDIN



Proteccion-solar-ISDIN
http://www.isdin.com/indicacion/fotoprotegete-bien-y-disfruta-del-sol-sin-riesgos


2. HELIOCARE: esta línea la llevamos trabajando hace poco, pero con excelentes resultados. Sus texturas son ligeras e invisibles y no dejan en la piel el aspecto blanquecino. También existe un producto para cada tipo de piel.


Proteccion-solar-Heliocare
http://www.heliocare.es/



3. AVÈNE: Relación calidad precio muy buena. También tiene una amplia gama de factores solares y de texturas, para pieles normales y oil-free.



Proteccion-solar-Avene



CONSEJOS SI VAS A LA NIEVE:

1. Debes ponerte la crema solar 30 minutos antes.
2. Presta atención a las zonas olvidadas: orejas, cuello, nariz, calva...
3. Hidrátate, bebe agua o infusiones.
4. Protege tu vista: utiliza gafas homologadas que absorban la radiación UV.
5. Protege tus labios: NO UTILICES VASELINA (o suavina), ¡te producirá quemaduras! Utiliza labiales con elevada protección solar.
6. Cada 2 horas debes de aplicarte la crema de nuevo para que sea eficaz su protección.


Así que ya sabéis,
si no queréis quemaros en la nieve,
usad protección solar =D



Y como siempre digo, lo mejor es que consultes a tu Farmacéutic@,
te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;)





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4 comentarios :

  1. Muy buen post, la gente olvida que el sol está todo el año :)

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    Respuestas
    1. Muchas gracias Vanessa!!
      Yo soy machacona con este tema jeje aunque haga frío o calor, nublado o sol, siempre fotoprotección ;-)
      Un beso!!

      Eliminar
  2. ¿La crema HELIOCARE donde la venden en farmacias?

    ResponderEliminar
  3. Buenos días Heathen.
    Heliocare se vende en farmacias, así es ;-)

    ResponderEliminar

Y tú, ¿qué consejo nos das? ;-)

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