Los que seguís el blog desde hace tiempo, sabéis que suelo poner campañas de salud que creo pueden ser de nuestro interés.
Hoy, aunque tarde, no podía dejar pasar por alto que es el Día Mundial del Riñón, cuyo lema para este año es:
Enfermedad Renal Crónica y el envejecimiento.
Cosas sencillas que debemos saber acerca de nuestros riñones:
Sabías que los riñones...
• Fabrican orina.
• Retirar los residuos y el exceso de líquido de la sangre.
• Controlar el equilibrio químico del cuerpo.
• Ayuda a controlar la presión arterial.
• Ayuda a mantener los huesos sanos.
• Ayuda a la fabricación de glóbulos rojos.
La enfermedad renal crónica (ERC) es una pérdida progresiva
en la función renal durante un período de meses o años. La enfermedad renal crónica es una enfermedad silenciosa que sufre el 10% de la población adulta, y la mayoría lo desconoce.
La prevención y la detección precoz retrasan su progresión y permiten que tu salud esté bien.
Prevalencia:
• Aproximadamente 1 de cada 10 personas tienen algún grado de ERC.
• La enfermedad renal puede afectar a personas de todas las edades y razas.
• Cuanto más mayores seamos, más probable es que tengamos
algún grado de enfermedad renal.
Detección y Prevención:
• La mayoría de las personas no presentan síntomas hasta que está avanzada la ERC.
• Podemos perder hasta un 90% de la función renal antes de
experimentar algún síntoma.
• Independientemente de la edad, la prevención y la detección precoz retrasan su progresión, ayudan a prevenir las complicaciones y
mejorar la calidad de vida.
{Información extraída de la web http://worldkidneyday.org/}
¿Y qué podemos hacer para tratar mejor nuestros riñones?
* Pues tal y como os dije el año pasado, debemos de cumplir las 8 reglas de oro para proteger nuestros riñones, que podéis leer aquí ->
* Empezar el día bebiendo un vaso de agua. Esta medida que nos puede parecer tan simple, es muy importante, ya que el agua puede ayudar a proteger nuestros riñones.
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| Empieza el día bebiendo un vaso de agua |
Si queréis obtener más información sobre la Enfermedad Renal Crónica, os recomiendo la web del Observatorio Social de la Salud Cardiorenal, donde podréis encontrar información de utilidad, así como herramientas para el paciente:
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| Dia mundial del riñon -> herramientas para los pacientes |
¿Vosotros cuidáis vuestros riñones?
¿Qué os parece si empezamos mañana por la mañana
a beber nuestro vaso de agua diario?
¿Os apuntáis conmigo?
;-)
Y como siempre digo, lo mejor es que
consultes a tu Farmacéutic@,
consultes a tu Farmacéutic@,
te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;)
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