Mariví de Miguel

¿Por qué es importante beber agua?


Que es importante beber agua, todos los sabemos, 
pero ¿por qué?


¿Por qué es importante beber agua?
¿Por qué es importante beber agua?




El agua juega un papel importantísimo en nuestro organismo, los seres vivos necesitamos el agua para sobrevivir, de ahí que sea necesario una buena hidratación.

En teoría, debemos de beber unos 2-2,5L de líquidos al día, incluyendo el agua que se encuentra en los alimentos, para mantener el equilibrio hídrico y evitar los síntomas y consecuencias de la deshidratación.

Hoy ha sido una entrada breve, he querido resumir en la imagen las principales funciones del agua, y algún ejemplo de cómo se distribuye, en qué porcentaje, en nuestro organismo.

Próximamente, más consejos de farmacia sobre hidratación y trucos para los que no os gusta el agua ;-)


¿Qué cantidad de agua bebéis al día? 
¿Llegáis a la cantidad recomendada?


Y como siempre digo, lo mejor es que 
consultes a tu Farmacéutic@,
te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 





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2 comentarios on "¿Por qué es importante beber agua?"
  1. Super importante el mantener una correcta hidratación de nuestro cuerpo. Muchas afecciones están asociadas de forma inherente al reducido consumo del vital líquido, es momento de crear consciencia.

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    Respuestas
    1. Hola Andrea!
      Así es, la hidratación es muy importante, y más en verano.
      Gracias por comentar ;-)

      Eliminar

Y tú, ¿qué consejo nos das? ;-)

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