Mariví de Miguel

Sorteo #100PharmaDays


Resulta que tenía pensado escribir otra entrada, 
pero ya que estamos cerca de Navidad...


Sorteo #100PharmaDays
Sorteo #100PharmaDays


¡Así es! He decidido crear mi primer sorteo chispas para agradecer vuestra participación en el reto #100PharmaDays, por vuestra constancia, imaginación y alegría que ponéis en cada una de las imágenes que subís =D

Como me es un poco difícil enviar un detalle a todos los que formáis parte de esta aventura (aunque me gustaría), he pensado en organizar este sorteo y en lugar de un ganador... ¡serán 3 ganadores!

El premio será una pequeña sorpresa, pensada con mucho cariño e ilusión, y relacionada con la farmacia, por supuesto ;-)



SORTEO #100Pharmadays

- Será el 19 de diciembre a las 22:30.
- Habrá 3 ganadores.
- Se realizará al azar, mediante una página web destinada a este fin.
- Sintiéndolo mucho, el sorteo solo es para España. He estado investigando las opciones de envío al extranjero, (como Venezuela y Argentina), y me  resulta inviable.
- Instagram (o Facebook) no patrocina, avala ni administra de ninguna manera este sorteo, ni está asociado con él.


¿Quién participa en este sorteo?



Imágenes del reto #100pharmadays
Imágenes del reto #100pharmadays



A día de hoy existen unas 6300 imágenes etiquetadas con el #100Pharmadays. Creo que os tengo controlados a todos los que habéis concluido el reto o habéis participado, pero por si acaso, os voy a pedir una cosa muy sencilla:

Si has realizado el reto #100Pharmadays, envía un mensaje privado a la cuenta @100pharmadays con el hashtag específico de tu reto.

Doy por hecho que sigues las cuentas @consejosdefarmacia@100pharmadays, pero no es requisito. Solo quiero que las sigas si te gustan o te parece interesante ;-)

Unos días antes publicaré el listado de participantes. Si observas que no estás y has hecho el reto (o estás en ello), dímelo y lo solucionaré.


¿Qué es el hashtag específico de tu reto?

Se trata de un hashtag propio que identifique tu reto dentro de los #100Pharmadays, por ejemplo:

#100Pharmadays_CdF - Consejos de Farmacia

#100pharmadayssf - Farmacia San Félix Cartagena

#100pharmadaysbyfarmaciadelmercat - Farmàcia del Mercat



¿Que no sabes lo que es el reto #100Pharmadays?







Se trata de subir una imagen a Instagram, durante 100 días seguidos, de momentos en la farmacia, de lo que hacemos en nuestro día a día, de detalles que te sacan la sonrisa, y cómo no, también de nuestro tiempo de ocio... Porque a pesar de todas las trabas, burocracia y problemas que tenemos en nuestro día a día, siempre hay algo bonito en nuestra profesión y nos permite mostrar que somos algo más que "cortadores de cartoncitos" ;-)

En estos enlaces tienes toda la explicación de la falla:



¿Qué te parece el sorteo #100PharmaDays?
Espero impaciente tu mensaje ;-)



PD. Mientras escribía este post, la banda sonora ha sido la siguiente:











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¿Cómo se previene la transmisión del VIH?


¿Sabías que se estima que entre 120.000 y 150.000 personas viven con la infección por el VIH en España,
y una cuarta parte de ellas aún no lo sabe?

Hazte la prueba del VIH - CESIDA
Hazte la prueba del VIH - CESIDA



¿Y sabes que en ausencia de vacuna o tratamiento curativo, la prevención continúa siendo 
la única forma eficaz de luchar contra el VIH?


Datos del Ministerio de Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

VIH = Virus de la Inmunodeficiencia Humana.
SIDA = Síndrome de la Inmunodeficiencia Adquirida

VIH y sida no son sinónimos, tener VIH no significa tener sida.
En la historia natural de la infección por VIH, el sida es la etapa más grave, y se caracteriza por la presencia de ciertas enfermedades oportunistas o neoplasias que pueden amenazar la vida del paciente.

El SIDA no es cosa del pasado aunque se tenga la percepción de que la infección por VIH está controlada.

En España las personas que se inyectan drogas siguen estando expuestas a un elevado riesgo de infección por VIH y hepatitis, pero son las prácticas sexuales las que están determinando la transmisión del VIH y el futuro de la epidemia.

De ahí que sea importante reforzar la cultura del sexo seguro y que el principal objetivo de la prevención, y la principal herramienta, sea el preservativo.

Es por ello que se realizan campañas sobre su uso, unas más polémicas que otras, pero que todas tienen el mismo hilo conductor: para prevenir nuevas infecciones por el VIH debemos usar el preservativo.


Año 1990 - Póntelo.Pónselo.




De Hombre a Hombre, Habla del VIH. El Silencio No Puede Ser Un Síntoma Más.



No cambies tu vida por el SIDA
No cambies tu vida por el SIDA


Por ti. Por mí.
Por ti. Por mí.


Si no tomas precauciones, ¿sabes quién actúa?
Si no tomas precauciones, ¿sabes quién actúa?


A continuación, te muestro un cuadro con una serie de medidas de prevención para evitar la transmisión del VIH, y también otros enlaces de páginas webs con información sobre el SIDA:


- CESIDA: Coordinadora estatal de VIH y sida http://www.cesida.org/

¿CÓMO SE PREVIENE LA TRANSMISIÓN DEL VIH?

Información extraída del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad:
http://www.msssi.gob.es/ciudadanos/enfLesiones/enfTransmisibles/sida/queesSidaVih.htm
  • Manteniendo relaciones sexuales sólo con una pareja que no esté infectada por el VIH y que a su vez dicha pareja no mantenga relaciones sexuales con otras personas.
  • Usando correctamente un preservativo (masculino o femenino) cuando mantenga relaciones sexuales con penetración (vaginal, anal, oral) con personas infectadas o de las que desconoce si lo están. El preservativo impide la transmisión del VIH, otras infecciones de transmisión sexual y los embarazos no deseados.
  • Conociendo su estado serológico y el de su pareja.
  • Conociendo el riesgo de exposición de las distintas prácticas sexuales.
  • Utilizando siempre material estéril y evitando el uso compartido de jeringuillas, agujas y otros útiles de inyección, si consume drogas inyectadas.
  • Utilizando siempre instrumentos para perforar la piel (agujas de acupuntura, tatuajes o el piercing) de un solo uso o estériles. No compartiendo cuchillas de afeitar ni cepillos de dientes.
  • Si está embarazada y tiene el VIH, hay tratamientos que reducen eficazmente el riesgo de transmisión del virus a su futuro hijo o hija durante el embarazo y parto. Una madre infectada no debe dar el pecho a su bebé.


Para finalizar este post, te dejo el vídeo que realizó el MSSI para el Día Mundial Del Sida 2017:

#TransmiteRespeto
Besar, Comprender, Amar, Disfrutar, Tocar, Convivir No Transmite el VIH.
Las personas con infección por VIH continúan expuestas a situaciones de discriminación.






Más info:




Y como siempre digo,  
lo mejor es que consultes a tu Farmacéutic@:
te conoce, y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 







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Cómo utilizar correctamente un inhalador Accuhaler


¿No te ha pasado que el médico te ha recetado un inhalador, y no sabes cómo usarlo?









Este gif del Dr. House es una exageración, pero como es una duda frecuente, el Consejo General de Colegios Farmacéuticos ha publicado una serie de vídeoconsejos sobre el uso de los distintos inhaladores, y así ayudarnos en esta labor informativa cuando os los dispensamos en la farmacia.

Empezaré por uno de los habituales: el inhalador Accuhaler.


¿Qué es un inhalador Accuhaler?


inhalador_Accuhaler
Inhalador Accuhaler.



El inhalador Accuhaler se utiliza para administrar medicamentos como dilatadores de los bronquios o corticoides en pacientes con asma o con enfermedad pulmonar obstructiva crónica EPOC, y de esta forma aumentar su calidad de vida.

Se trata de un dispositivo de inhalación oral multidosis, es decir, las dosis del fármaco se encuentran individualizadas en pequeños depósitos llamados alvéolos. Al accionar la palanca del dispositivo, se agujerea el alvéolo y de esta forma se libera el medicamento que está en forma de polvo. Cuando se aspira el medicamento a través del inhalador, se consigue actuar en el área afectada (los bronquios) de forma más eficaz y efectiva.

El inhalador Accuhaler dispone de un contador de dosis que permite saber el número de dosis que quedan. Las 5 últimas dosis aparecen de color rojo o sobre un fondo rojo.


contador_dosis_inhalador_Accuhaler
Contador de dosis del inhalador Accuhaler. (Imagen del SERGAS).



¿Cómo utilizar correctamente un inhalador Accuhaler?


La terapia inhalatoria es beneficiosa y efectiva si se realiza correctamente. En este vídeoconsejo de Portalfarma, el farmacéutico Iván Espada nos explica cómo debemos usar un inhalador Accuhaler.








Es importante resaltar que hay que enjuagarse la boca con agua tras su utilización, y limpiar el inhalador.


Esta imagen del Centro Vasco de Información de Medicamentos también es muy ilustrativa :-)


Como_utilizar_inhalador_Accuhaler
Cómo utilizar correctamente un inhalador Accuhaler. Imagen de Osakidetza. 




Espero haberte resuelto esta duda sobre el uso del inhalador Accuhaler,
y si te parece útil o interesante, no dudes en compartirlo ;-)


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¡Cambio de look! Renovarse o morir



¡Cambio de look! Renovarse o morir
¡Cambio de look! Renovarse o morir




Después de un largo tiempo sin actualizar por motivos de salud, vengo con fuerzas renovadas, y qué mejor forma de hacerlo que con un cambio de look del blog www.consejosdefarmacia.com.

Me ha costado un poco, he tenido que luchar contra Blogger y su plantilla, pero al final he conseguido el estilo que yo quería, y que espero que te guste también ^_^

Y como siempre, puedes escribirme cualquier sugerencia, opinión, o incluso si te da algún problema en la navegación por el blog, estaré encantada de leer tus comentarios.

Gracias por estar ahí.







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Cómo conservar los medicamentos en verano


Cómo conservar los medicamentos en verano
Cómo conservar los medicamentos en verano.




En verano queremos seguir estando informados, pero nos apetece ver y leer contenidos breves, así que no seré yo quien se oponga a este hecho y comparto este interesante vídeo de Portalfarma sobre cómo conservar los medicamentos en verano :-)








Y si quieres seguir leyendo sobre la salud en verano, aquí tienes más consejos de farmacia:

El ataque de la medusa.

Pies sanos y bonitos en verano.

Consejos para superar una ola de calor.

Botiquín de primeros auxilios




Espero que te haya sido útil, y si es así, 
no dudes en compartirlo ;-)


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Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo.


Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo. Día Mundial del Donante de Sangre 2017.
Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo. Día Mundial del Donante de Sangre 2017.



Hoy, como cada 14 de junio, se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre, cuyo lema este año es:


Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo.








Igual te parece un día mundial más, pero para muchos, el hecho de concienciar a la población con estos días, nos supone el estar aquí, escribiendo ésto por ejemplo, porque seguimos vivos gracias a esas donaciones de sangre anónimas.

De momento aún no se ha conseguido fabricar  sangre, por lo que se convierte en un bien preciado, y con este Día Mundial del Donante de Sangre se pretende dar a conocer la necesidad de disponer de sangre y productos sanguíneos inocuos y agradecer a los donantes un regalo que permite salvar vidas humanas.


Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo. Día Mundial del Donante de Sangre 2017.
Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo.






¿Qué puedes hacer?

Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo.



Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo. Día Mundial del Donante de Sangre 2017.
Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo. Día Mundial del Donante de Sangre 2017.




¿Dónde puedo donar sangre?


Todos los días hay campañas para donar sangre.

Una de las opciones más prácticas, es hacerte fan de la página Facebook del Centro de Transfusiones más cercano a tu casa; en ella informan todos los días dónde va a estar la Unidad Móvil, además de los centros donde puedes donar sangre. 

Otra opción, consultar la web de Cruz Roja de vuestra zona, como esta de Madrid, donde lo indican: 



Si vives en la Comunidad Valenciana, el Centro de Transfusión es muy activo tanto en Facebook y Twitter, además de tener actualizada la web, por lo que encontrar dónde donar sangre no es difícil ;-)  






Facebook





Y si necesitas más información, en este blog encontrarás una serie de post dedicados a este tema:







Enlace de la campaña en la OMS:





Espero haberte ayudado con este post sobre el 
Día Mundial del Donante de Sangre 2017, y sobre todo,
 espero que haya servido para que dones sangre ;-)



Y A TI, DONANTE DE SANGRE...


¡GRACIAS POR SALVAR 3 VIDAS!




GRACIAS. Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo. Día Mundial del Donante de Sangre 2017.
GRACIAS. Dona sangre. Dona ahora. Dona a menudo.
Día Mundial del Donante de Sangre 2017.






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Solicita cita previa en el centro de salud desde el móvil: App GVA +Salut


¿Sabías que ya puedes pedir cita 
en tu centro de salud desde el móvil?


APP GVA més Salut
app GVA més Salut



No te hablo de entrar en la web de la Conselleria de Sanitat, tal y como te expliqué aquí, sino desde una aplicación que ha realizado la Generalitat Valenciana llamada GVA +Salut.


Gracias a esta app, podremos pedir cita en nuestro centro de salud, descargarnos el justificante de asistencia, y uno de los puntos más importantes, podremos gestionar hasta 4 usuarios en el mismo móvil, por lo que podremos pedir cita para las personas que están a nuestro cuidado.

Además, la Conselleria de Sanitat nos enviará 72 horas antes, un SMS recordándonos la cita que tengamos, tanto con el médico de cabecera, como el especialista.

A continuación te explico su funcionamiento ;-)



App GVA +Salut paso a paso:


Accedemos a la plataforma correspondiente para descargar la aplicación GVA +Salut:



Una vez instalada, la abrimos e introducimos nuestro número SIP y fecha de nacimiento. Si marcamos la casilla, nuestros datos se guardan para facilitar el uso de la app:


App GVA +Salut - instalación
App GVA +Salut - instalación




La aplicación nos pide escribir un pin de 4 números para proteger el acceso a nuestra información.

Nota: para salvaguardar la información del usuario/paciente, esta aplicación usa el protocolo seguro HTTPS para todas las comunicaciones con los servidores.



App GVA Mes Salut - clave de seguridad
App GVA Mes Salut - clave de seguridad




 En este momento ya podemos pedir cita con nuestro médico de cabecera, enfermería y/o servicios disponibles en nuestro centro de salud.


App GVA Mes Salut - solicitar cita previa
App GVA Mes Salut - solicitar cita previa




En la aplicación podremos visualizar las citas pendientes de todos los usuarios que se gestionan en el mismo móvil:

App GVA Mes Salut - detalle citas centro de salud
App GVA Mes Salut - detalle citas centro de salud




Una vez hemos ido al médico o a la enfermería, podemos generar un justificante de asistencia directamente en la app:


App GVA Mes Salut - generar justificante
App GVA Mes Salut - generar justificante




Para finalizar, si clicamos en los tres puntitos que pone "más", derecha inferior, nos saldrá información con los teléfonos de emergencias y maltrato. Y si clicamos en la ruedecita (derecha superior), podemos cambiar el idioma de la aplicación (castellano o valenciano), y salir de ella:


App GVA Mes Salut - información y cierre
App GVA Mes Salut - información y cierre









Y hasta aquí, la explicación del funcionamiento 
de la App GVA +Salut, paso a paso


Espero que te haya resultado útil, y si es así, 
no dudes en compartirlo ;-)

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