Blog sobre consejos de farmacia, salud y bienestar.

Día Mundial del Sida 2015 #sinestigmas


Día Mundial del Sida 2015 - sin estigmas
Día Mundial del Sida 2015 - sin estigmas 



Hoy 1 de diciembre, es el Día Mundial del Sida 2015, y en esta ocasión, el lema de la campaña es "SIN ESTIGMAS".


¿Por qué este lema?

Según la RAE:
Estigma: (Del lat. stigma, y este del gr. στίγμα, picadura).
1. m. Marca o señal en el cuerpo.
2. m. Desdoro, afrenta, mala fama.

Muchas personas con VIH (Virus Inmunodeficiencia Humana) han sufrido/sufren de estigmatización y discriminación por ese motivo, han visto vulnerados sus derechos por tener esta enfermedad. Por eso tan importante dar visibilidad a este problema y luchar contra él.


folleto Información y respeto para la NO discriminación - SIDA
folleto Información y respeto para la NO discriminación - SIDA



folleto Información y respeto para la NO discriminación - SIDA
folleto Información y respeto para la NO discriminación - SIDA



Si quieres más información sobre el Sida y el VIH, dónde puedes hacerte la prueba, cómo se transmite y cómo no, en Consejos de Farmacia ya hable de ello en este post:






Frente al VIH SIDA: Prevención - Hazte la prueba
Frente al VIH SIDA: Prevención - Hazte la prueba




Y si quieres conocer más sobre el estigma y discriminación hacia las personas con VIH y sida, en este portal del Ministerio de Sanidad podrás obtener toda la información sobre este tema:




Y una de las cosas más importantes:

El virus VIH sólo se transmite por 3 vías:

Sexual,

sanguínea

y materna.

Zero aids infection - World AIDS Day
Zero aids infection - World AIDS Day



Campaña contra el Sida emitida a finales de los años 80:






Espero que te haya resultado útil e interesante este post,
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Tus pies se merecen lo mejor #PieSaludable


Este verano ya hablamos del cuidado de los pies, cómo tener unos pies sanos y bonitos evitando las durezas, pero ahora que se acerca el frío, quiero hacer hincapié en su cuidado, ya que si hay una época en la que nos olvidamos completamente de ellos, es ahora.


pie saludable
pie saludable


En la farmacia os podemos ayudar en problemas leves, y os damos consejos para cuidarlos en casa, como por ejemplo tratar durezas de poca importancia, pero cuando el problema es mayor, deberíamos acudir al especialista: el podólogo. Él es quien nos ayudará a tener un pie saludable, despejando todas las dudas y desconocimiento que suele existir sobre temas como el pie plano o el calzado escolar idóneo para los niños, entre otras cuestiones.






Y cómo no podía ser de otra forma, aquí tienes unos consejos para tener unos pies saludables. Para más información, visita la web www.piesaludable.com ;-)


Cuidados generales para un pie saludable
Cuidados generales para un pie saludable



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El Paro Cardiaco y los Bee Gees #salvar1vida


Igual te estás preguntando el porqué de este título:
El Paro Cardíaco y los Bee Gees,
pero la razón es muy sencilla, y más viendo este vídeo:






¿Sabes cómo actuar ante un paro cardíaco?

Yo me he propuesto averiguarlo, y a la vez, mostrártelo a ti, así que aprovechando que hoy es el Día Europeo de Concienciación del Paro Cardiaco, aquí van algunos consejos para que podamos aprender cómo actuar y salvar una vida ;-)

El vídeo anterior, de la British Heart Foundation, creo que es uno de los mejores que he visto para explicar la maniobra de reanimación cardiopulmonar RCP y conocer los pasos que debemos seguir:

Reconocer si la persona ha sufrido una parada cardíaca. Sacudirlo, ver si está consciente o inconsciente, y si respira o no.

Llamar al 112.

Empezar el masaje cardíaco:
* Se realiza con las manos, una presión en el centro del tórax para comprimir el pecho al menos 3-5 cm de profundidad. 
* El ritmo de compresiones es de 100 por minuto, que es el equivalente al ritmo de la canción de los Bee Gees, la del vídeo (que además es pegadiza y estarás todo el día con ella en la cabeza). 
*Debemos de comprimir sin interrupciones hasta que llegue la ambulancia. Si nos cansamos, nos intercambiamos con otra persona.

#salvar1vida Fundación Española del Corazón
#salvar1vida Fundación Española del Corazón

http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/rcp-reanimacion-cardiopulmonar-salvar-vida.html

http://www.fundaciondelcorazon.com/images/stories/file/ficha-paciente-rcp.pdf




Espero que estos consejos de hoy, conocer esta maniobra de RCP,
te hayan sido interesantes y útiles, y si es así no dudes en compartirlo, incluso con tus hijos o sobrinos, porque como puedes ver, con estos sencillos pasos podemos salvar una vida ;-)





¡Feliz día!
^_^

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Érase una vez... Oh! farma


“What if I Fall? Oh, but my darling what if you fly?” by Erin Hanson
- ¿Qué pasa si me caigo?
- ¡Oh, mi amor! ¿Qué pasa si vuelas?
por Erin Hanson


Érase una vez, 7 mujeres fantásticas, Mar, Paula, María, Paz, Lourdes, Noelia y Mariví, que habitaban en distintos puntos de España. Personalmente algunas de ellas no se conocían, pero tenían algunas cosas en común: eran farmacéuticas, apasionadas de la dermofarmacia y de las Redes Sociales, y cómo no, Instagram era su lugar favorito.

Un día, allá por febrero, empezaron a pensar… ¿Por qué no creamos un evento en el que los laboratorios nos muestren en primicia sus novedades, y así podemos ayudar y aconsejar mejor a nuestros clientes? Enseguida todas se mostraron de acuerdo entusiasmadas, pero pasaron algunos días y se desinfló la idea, ya que pensaron que era tan solo un sueño, no imposible, pero sí muy difícil…



Tú eres buena, eres lista, tú eres importante...



Pero estas 7 estupendas mujeres tenían algo en común: eran trabajadoras, listasperseverantes, y sí, ¿por qué no decirlo? ¡CABEZONAS! Así que una de ellas, Mar, creó un grupo de WhatsApp y empezaron a bullir las ideas, sugerencias, conversaciones triviales, risas, confidencias, nervios y mil planes… Hasta hoy, en el que por fin este sueño es una realidad:


I Jornadas de Belleza y Farmacia #Ohfarma
I Jornadas de Belleza y Farmacia #Ohfarma




Esto que parece un cuento, es real. Querer es poder, y no hay mejor prueba que ésta.

En el momento en el que se publique este post, aún faltarán dos días para las I Jornadas de Belleza y Farmacia “Oh! farma”, pero solo un día para conocernos personalmente el #equipoOH:


#EquipoOh - I Jornadas de Belleza y Farmacia “Oh! farma”
#EquipoOh - I Jornadas de Belleza y Farmacia “Oh! farma”




Decir que estamos nerviosas es poco… Estamos impacientes, ilusionadas, esperanzadas y súper contentas de haber llegado hasta aquí. Todo lo que veis lo hemos hecho nosotras, es una jornada totalmente DIY, con nuestras cabecitas y manitas ^_^

Ahora solo esperamos que esta I Jornadas de Belleza y Farmacia “Oh! farma” sea del agrado de las invitadas y de los laboratorios participantes. Está realizada con todo el esmero y cariño posible. ¿Que tendremos fallos? Pues puede ser, pero nos servirá para mejorar en la siguiente ;-)



Laboratorios participantes en la  I Jornada de Belleza y Farmacia “Oh! farma”
Muchas gracias a los laboratorios participantes en la
 I Jornadas de Belleza y Farmacia “Oh! farma”, 
que han confiado ciegamente en nosotras ^_^



Y ya sin más dilación, te invito a seguir las I Jornadas de Belleza y Farmacia “Oh! farma en nuestras Redes Sociales:









Qué es Ohfarma - Cuenta atrás
Qué es Ohfarma - Cuenta atrás



Y si te ha gustado este post sobre el origen de #Ohfarma, no dudes en compartirlo ;-)




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Por si mañana... #DiaMundialAlzheimer


Supongo que todos habréis visto esta carta que un enfermo de Alzheimer escribió a su esposa en un momento de lucidez:


Por si mañana - Jesús Espada Triguero
Por si mañana... {Autor: Jesús Espada Triguero}



Querida Julia: 
Te escribo ahora, mientras duermes, por si mañana ya no fuera yo el que amanece a tu lado. En estos viajes de ida y vuelta cada vez paso más tiempo al otro lado y en uno de uno de ellos, ¿quién sabe?, temo que ya no habrá regreso. 
Por si mañana ya no soy capaz de entender esto que me ocurre. Por si mañana ya no puedo decirte cómo admiro y valoro tu entereza, este empeño tuyo por estar a mi lado, tratando de hacerme feliz a pesar de todo, como siempre. 
Por si mañana ya no fuera consciente de lo que haces. Cuando colocas papelitos en cada puerta para que no confunda la cocina con el baño; cuando consigues que acabemos riéndonos después de ponerme los zapatos sin calcetines; cuando te empeñas en mantener viva la conversación aunque yo me pierda en cada frase; cuando te acercas disimuladamente y me susurras al oído el nombre de uno de nuestros nietos; cuando respondes con ternura a estos arranques míos de ira que me asaltan, como si algo en mi interior se rebelase contra este destino que me atrapa. 
Por esas y por tantas cosas. Por si mañana no recuerdo tu nombre, o el mío. 
Por si mañana ya no pudiera darte las gracias. 
Por si mañana, Julia, no fuera capaz de decirte, aunque sea una última vez, que te quiero. 
Tuyo siempre

T.A.M.R.


Pensaba que era una carta escrita de verdad por un enfermo de Alzheimer, creo que como mucha gente, pero resulta que no. Esta carta, escrita por el periodista Jesús Espada Triguero, fue la carta ganadora del III Concurso de Cartas de Amor de Cobisa (Toledo).

A pesar de que no es una carta real, que se trata de un texto literario (tal y como nos cuenta su autor en su blog), cada vez que la veo y la vuelvo a leer, me sigue emocionando, pienso en lo dura que es esta enfermedad, y lo difícil y doloroso que debe de ser para el enfermo, pero también para el cuidador de una persona con Alzheimer...




Campaña realizada por la Fundación Alzheimer España:
"Memorias perdidas" (clicad aquí)


Si queréis saber más sobre esta enfermedad, os dejo varios enlaces en los que se explica qué es el Alzheimer, síntomas, campañas de otros años y más información:

Día del Alzheimer: KNOW Alzheimer y Un Post-it por el Alzheimer
21 septiembre: Recuérdales #DiaMundialdelAlzheimer #noteolvides
Las 10 señales de la enfermedad de Alzheimer
Cuidados para el enfermo de Alzheimer, y para el cuidador


Espero que te haya gustado el post de hoy,
diferente al de otros días.
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10 Consejos para que los peques no cojan piojos


Hello September! by Amber Bird
Hello September! by Amber Bird


El "nuevo año" no comienza en enero, realmente comienza en septiembre, con el fin de las vacaciones, el mes de la vuelta al cole, el inicio de nuevos proyectos y la vuelta de los grandes clásicos en la farmacia, como los piojos.

El año pasado por estas fechas ya te conté qué son los piojos y cómo tratarlos, y hoy voy a hablarte de los repelentes y 10 Consejos para que los peques no cojan piojos.


repelentes y 10 Consejos para que los peques no cojan piojos
Hortus Sanitatis (Garden of Health),
printed by Johann Pruss in Strasbourg in 1497


¿Qué es un repelente de piojos?


Un repelente de piojos es un producto formulado para alejar a los piojos. Proporciona una protección efectiva y segura en entornos con alto riesgo de infestación, ahuyentando a los piojos.

Actualmente en las farmacias, la mayoría de los repelentes de piojos usados tienen en su formulación el IR3535®, que es es una denominación abreviada (nombre de marca) y no siempre tiene que aparecer en la etiqueta.

Aquí tienes una relación de los nombres químicos y unos números que te ayudarán a identificar los productos que llevan IR3535®:
* IUPAC: 3-(N-n-Butyl-N-acetyl)aminopropionic acid ethyl ester
* BPD Nombre notificado: Ethyl N-acetyl-N-butyl-ß-alaninate
* INCI: Ethyl Butylacetylaminopropionate
* Número CAS: 52304-36-6

En la página web de este producto, el “IR3535®”, encontraremos más información sobre su eficacia y efectividad, seguridad, etc. pero por ejemplo, formulaciones del 20% de IR3535® pueden proteger como mínimo durante 2 días si no se retira con agua.



A continuación te dejo con algunos de los repelentes de piojos que encontraréis en las farmacias. Es importante leer las instrucciones de uso y seguirlas tal y como indican los distintos laboratorios para que sean totalmente efectivos ;-)



GOIBI Protege Spray Piojos
GOIBI Protege Spray Piojos



Filvit Protector Repelente de piojos



Antipiojos ISDIN Repelente de piojos



OTC Protege Spray Repelente de Piojos



PARANIX Protect repelente de piojos




NotaRespecto al aceite de árbol de té, no hay evidencia científica que indique su actividad como repelente de piojos, pero sí que es cierto que muchas mamis echan gotas en el champú y nos cuentan que disminuye el número de veces que cogen piojos.




Stop Lices
Stop Lices - @beatricealemagna



10 Consejos para que los peques no cojan piojos:


1. Revisar la cabeza una vez por semana, como mínimo, pasando la lendrera.

2. En el último aclarado del cabello, hacerlo con agua y vinagre; el cabello queda resbaladizo y dificulta que se adhieran las liendres.

3. No intercambiar gorros, diademas, peines, bufandas, etcétera.

4. Llevar el pelo largo recogido, por ejemplo en trenzas o en una coleta, para impedir que los piojos corran libremente.

5. Avisar al colegio para que lo comunique al resto de padres y revisen las cabezas de sus hijos, así como tratarlos en el caso que tengan también piojos.

6. Convencer a los peques que no junten las cabezas (que pueden jugar, ver la tablet, móvil, sin la necesidad de tener las cabezas pegadas).

7. No usar conjuntamente repelentes con productos anti-piojos (pediculicidas). Si se ha empleado algún tratamiento pediculicida, lávese adecuadamente la cabeza con su champú habitual antes de emplear el repelente.

8. No usar tratamientos pediculicidas para prevenir.

9. Enseñar a los peques el llamado wet combing o peinado en húmedo: que los peques se pasen la lendrera en la ducha. Exactamente el proceso es el siguiente:
  • Se lava el pelo con el champú normal, se enjuaga bien, y se pone una buena cantidad de mascarilla o acondicionador.
  • Se desenreda el cabello con un peine normal, y a continuación, se pasa la lendrera desde la raíz hasta las puntas.
  • Se observa la lendrera para ver si hay piojos, y se eliminan enjuagando la lendrera.
  • Se realiza por toda la cabeza, mechón a mechón.
  • Se enjuaga muy bien el pelo para que no queden restos de acondicionador o mascarilla.
  • Se repite el procedimiento en los días tres, seis, nueve, 12 y 15, de modo que podamos detectar liendres que no eclosionen, y piojos que no puedan alcanzar su madurez.
10. Que cada niño/a tenga su propio peine, tanto en casa como en el colegio.


Para finalizar te dejo con este anuncio con el que nos machacaban cuando éramos pequeños, allá por el año 80 ;-)






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