X Premios Bitácoras... ¡¡GRACIAS!! ❤

Ha pasado una semana ya de los X Premios Bitácoras, y no quería dejar pasar la ocasión de agradecer todo lo que habéis hecho, sí, porque vosotros sois los que lo habéis conseguido.

El año pasado estaba más que satisfecha y eso que quedamos en el puesto 20, así que imaginaros cómo estoy este año... Consejosdefarmacia.COM se quedó a las puertas, en un precioso 4º puesto, que a mí me sabe a gloria, y esto ha sido posible gracias a todos vosotros que habéis apoyado y confiado en este blog  ^_^

Aprovecho para felicitar y dar la enhorabuena a los finalistas y ganadores, que en el caso del Mejor Blog de Salud ha sido "Psicocode".

X Premios Bitácoras... ¡¡GRACIAS!! ❤

Y como es de bien nacido ser agradecido...

❤ Gracias a las personas que decidieron nominar consejosdefarmacia.COM como mejor blog de salud en los X Premios Bitácoras.

❤ Gracias a todos los que pasasteis por este blog y decidisteis votarlo.

❤ Gracias a todos los compañeros que han votado, compartido enlace y animado a que me votaran.

❤ Y sobre todo, gracias  a mis WEA, a Almudena y Zurine... Y mil gracias a toda mi FAMILIA... Como en la película Tener o no tener, con la famosa frase “Si me necesitas, sólo tienes que silbar”, en cuanto os lo dije, pusisteis en marcha la maquinaria y sacasteis votos hasta debajo de las piedras. Sois los mejores ❤

Gracias a todos por vuestro apoyo y confianza.

Gracias, porque sin vosotros,

Consejos de Farmacia no tendría sentido.

^_^

Esta es la canción que estaba sonando mientras escribía este post... Disfrutadla ^_^

Yiruma - Kiss the rain

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18N: Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos #consejosdefarmacia

Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos 

En el blog ya te he hablado en varias ocasiones sobre los antibióticos y porqué debemos usarlos correctamente, como puedes ver en estos enlaces:

• ¿Gripe o resfriado? (I)
• ¿Gripe o resfriado? (II) -> #Antibióticos ¡NO!
• Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos 2013
• Cómo sé que tengo la gripe A: Diferencias entre los síntomas de la GRIPE COMÚN y la GRIPE A

Pero aún hay mucha gente que los usa mal, los toma para cualquier dolencia como gripe, catarro, resfriado... e incluso prescrito por el médico, pero con incumplimiento del tratamiento: a los 2 días de encontrarse bien, dejan de tomarlos.

Este mal uso origina las resistencias a los antibióticos: las bacterias se hacen resistentes a estos medicamentos y los antibióticos dejan de curar.

Resistencias a los antibióticos en Europa

Recordemos qué es un ANTIBIÓTICO:

Es una sustancia química producida por un ser vivo o fabricada por síntesis, capaz de paralizar el desarrollo de ciertos microorganismos patógenos, por su acción bacteriostática, o de causar la muerte de ellos, por su acción bactericida. {Definición de la RAE}.

De esta definición tan sencilla podemos extraer que los antibióticos actúan frente a infecciones causadas por BACTERIAS, y que los antibióticos NO pueden combatir las infecciones virales como los resfriados, la mayoría de los dolores de garganta y bronquitis, y algunas infecciones de oído.

Los antibióticos no funcionan contra el resfriado ni la gripe

Por eso es necesario campañas como éstas, para recordarnos que los antibióticos son un bien preciado, y que deben de tomarse solo cuando sea estrictamente necesario:

1. Los antibióticos solo puede recetarlos un médico.

• No intentes comprar antibióticos sin receta.

• No guardes antibióticos para usarlos más adelante.

• No tomes antibióticos sobrantes de tratamientos previos.

• No compartas los antibióticos sobrantes con otras personas.

2. Los antibióticos no son analgésicos y no pueden curar todas las enfermedades.

Los antibióticos no alivian el dolor de cabeza, el malestar o la fiebre.

3. La toma de antibióticos por motivos equivocados, como combatir los resfriados y la gripe, no hará que te recuperes antes y podría tener efectos adversos.

Los antibióticos no son eficaces en las infecciones víricas, y además, los antibióticos pueden provocar reacciones adversas como diarrea, náuseas o erupción cutánea.

4. Espera un tiempo para ver si mejoras.

La mayor parte de las enfermedades invernales mejoran al cabo de dos semanas, tal y como podemos observar en esta tabla:

Duración indicativa enfermedades invernales

5. Consulta a tu farmacéutico: otros medicamentos pueden ayudarte a aliviar los síntomas.

Tu farmacéutico puede recomendarte medicamentos de venta sin receta que te ayudarán a aliviar tus síntomas. 

Creo que este punto 5 es de sobra conocido para los que visitáis el blog ;)

Los antibióticos no funcionan contra el resfriado ni la gripe

Si necesitas más información sobre los antibióticos, en los siguientes enlaces la encontrarás ;-)

• European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC)
• Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades USA
• Campaña para el uso responsable de los antibióticos msc.es

Espero que te haya resultado útil esta entrada 
sobre los antibióticos y su uso responsable, 
y si es así, no dudes en compartirla ;-)

¡Feliz día!

Y como siempre digo, lo mejor es
que consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

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Día Mundial de la Diabetes: "Vida saludable y diabetes. Protejamos nuestro futuro" #consejosdefarmacia

Hoy 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, y al igual que el año pasado, Consejos de Farmacia se suma a esta campaña de salud =D

Día Mundial de la Diabetes: "Vida saludable y diabetes. Protejamos nuestro futuro"

El lema del año pasado era “Entienda la Diabetes y Tome el Control”, y en la entrada que redacté (podéis leer aquí), os explicaba qué era la Diabetes, sus signos y síntomas, sus complicaciones y cómo reducirlas y prevenirlas.

Este año el Día Mundial de la Diabetes se centra en la vida saludable y diabetes, concretamente: Una alimentación saludable comienza con el desayuno.

Día Mundial de la Diabetes: Una alimentación saludable comienza con el desayuno

En palabras de la Federación Internacional de Diabetes (FID):

"Las actividades y materiales de este año estarán dedicados a una alimentación sana y su importancia para prevenir la diabetes tipo 2 y controlar de manera efectiva la diabetes para evitar complicaciones. 

Los mensajes claves de la campaña para este año 2014 son:

• ‘Invertir’ en un desayuno saludable reducirá la carga mundial de diabetes y ahorrará miles de millones en pérdida de productividad y costes sanitarios.
• Garantizar el acceso a un desayuno asequible y saludable es fundamental para reducir la carga mundial de diabetes."

Para ello, la FID ha creado una Guía Práctica con información y consejos sobre alimentación saludable y diabetes, opciones de desayunos saludables, que podéis encontrar en el siguiente link:

Guía Práctica Día Mundial de la Diabetes 2014 en pdf

Un desayuno saludable puede ayudar
a prevenir la diabetes tipo 2. ¡Comienza bien el día!

Si queréis saber más sobre esta enfermedad, os aconsejo la web de la Fundación para la Diabetes:

http://www.fundaciondiabetes.org/

Y si queréis conocer cómo y cuándo se creó el Día Mundial de la Diabetes, en este enlace tendréis toda la información:

http://www.fundaciondiabetes.org/diamundial/queEs.asp

Espero que os haya resultado útil esta información, 

y si es así, no dudéis en compartirla ;-)

¡Feliz día!

^_^

Y como siempre digo, lo mejor es
que consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

consejos de farmacia se viste de azul ;)

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Un post diferente... #consejosdefarmacia

Durante las últimas semanas he estado ilusionada, sigo ilusionada, por los X Premios Bitácoras, cosa que os agradezco a todos los que leéis el blog y a los que habéis votado por www.consejosdefarmacia.COM ^_^

El día 22 de octubre aparecía en tercera posición en la clasificación parcial como Mejor Blog de Salud y el 29 en primer lugar, algo que me hace mucha ilusión independientemente del resultado final de las votaciones...

X Premios Bitácoras - mejor blog de salud: Consejos de Farmacia en tercer lugar

IV clasificación parcial - mejor blog de salud - Consejos de Farmacia

Sin embargo, el domingo una amiga me avisó que había un blog homónimo al mío, pero con el dominio .es, lo que me sorprendió, si bien es algo habitual en Internet...

He buscado en dominios.es y la fecha de registro del dominio: 23-10-2014... curioso...

Navego un rato por ese blog y me encuentro con que han copiado el nombre y la descripción de mi blog, el aviso legal, hasta se les ha olvidado cambiar el .com por .es en algún párrafo... (huelga decir que tengo capturas de pantalla de todo).

Aprovechan el tirón de los Bitácoras...

¿Quién lo hace?

¿Los propietarios del blog?

¿La empresa que les hace el blog que cobra por copiar del mío?

En fin... cosas feas de Internet... Pero bueno, es una cosa bastante común y de difícil solución, así que mejor pasar página...

  ¡Y a continuar blogueando!

Quería agradecer desde aquí todas las muestras de apoyo que he recibido, por privado y de forma pública... Y mil gracias a mis Farmaweas que siempre están apoyándome...

¡¡Gracias a todos!!

Sé que esta entrada no es del tono habitual, pero sentía la necesidad de contarlo, y de haceros partícipes de esta situación.

Ya sabéis... Si queréis consejos de farmacia, salud y bienestar,
los encontraréis en www.consejosdefarmacia.COM
 ^_^

Si queréis votar, podéis hacerlo hasta el 7 de noviembre a través de este enlace:

http://bitacoras.com/premios14/votar/689d4c20fc691be2bf48e258b348bec927d69fc2

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¡Mi hijo tiene gusanos!

Esos gusanos no son tan simpáticos como este ;-)

No sé si lo habréis oído alguna vez, supongo que sí porque es bastante frecuente, pero estas semanas por ejemplo, han aumentado el número de consultas en la farmacia por este problema, así que he decidido tratar este tema en el blog:

Oxiuriasis o lombrices intestinales

Las lombrices, oxiuros o gusanos, cuyo nombre científico es Enterobius vermicularis son unos parásitos intestinales blancos, muy finos y de unos 5 mm de longitud. No provocan daño pero son muy molestos, ya que producen mucho picor en el ano. En adultos es difícil encontrarlos, es más frecuente en niños.

Los podemos ver, generalmente, a primera hora de la mañana o por la noche (a las 2-3 horas de quedarse dormido el peque, si separamos las nalgas y revisamos la zona con una linterna), en el área del ano y nalgas, e incluso algunas veces en la superficie de las heces.

¿Qué síntomas tienen?

• Picor intenso en la zona del ano.
• Dificultad para dormir por culpa de ese picor.
• Irritabilidad por la falta de sueño y por el intenso picor.

¿Cómo se infectan los peques?

Ingiriendo o inhalando los microscópicos huevos de los oxiuros. Estos se pueden encontrar en las manos y uñas, además de las superficies contaminadas como sábanas, pijama, toallas, etc.

ciclo del Enterobius vermicularis

Los huevos eclosionan en el intestino delgado, las larvas se dirigen al intestino grueso y allí se convierten en parásitos adultos. Las hembras se dirigen a la zona perianal, sobre todo por la noche, donde ponen sus huevos. Esto produce picor, el niño se rasca, no se lava las manos y vuelta el ciclo de nuevo, pudiendo infectar a los demás miembros de la familia al tocar otros objetos con las manos y uñas contaminadas.

Nota importante: los oxiuros no se encuentran en las mascotas.

¿Cómo podemos acabar con las lombrices?

TRATAMIENTO:

Una vez confirmada la presencia de oxiuros por el pediatra, recetará un antiparasitario por vía oral como el mebendazol o el pirantel pamoato.

Lo debe de tomar TODA la familia, es muy importante para evitar reinfestaciones, y son DOS DOSIS.

• Mebendazol: TODOS los miembros de la casa tomarán la MISMA DOSIS, niños y adultos.
• Pirantel: TODOS los miembros de la casa lo tomarán, pero en este caso la dosis se calcula en función del peso corporal.

A la segunda semana de la primera dosis, todos volverán a tomar una segunda dosis, ya que con la primera dosis matamos los gusanos pero no los huevos que hayan podido quedar. Con la segunda dosis acabamos con todo.

MEDIDAS HIGIÉNICAS: Muy importantes desde el primer día que nos tomamos la medicación.

• Lavarse correctamente las manos y uñas antes de comer, después de jugar, después de ir al baño, después de cambiar el pañal, etc.
• Mantener las uñas de los peques cortas y limpias. 
• Ducharse todos los días a primera hora y cambio de ropa interior.
• No sacudir las sábanas a la hora de hacer las camas, más bien cogerlas y lavarlas a alta temperatura, con los pijamas, toallas y ropa interior.
• Lavar las nalgas del peque con agua y jabón, cuando acabe de hacer sus necesidades.

Si seguimos estos pasos correctamente, 
podremos decir ¡adiós a los gusanos!

Espero que os haya sido útil esta entrada, 

y si es así, no dudéis en compartirla ;-)

Y como siempre digo, lo mejor es
que consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

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