Mariví de Miguel

¿Qué hago para beber más agua al día? #Trucos #tips

Trucos para beber más agua al día
By Anusorn P nachol, image ID: 10064368


Como ya os comenté en la entrada ¿Por qué es importante beber agua?, hoy os voy a poner una serie de trucos para beber más agua al día, para aquellas personas que piensan "¿Agua? Pa' los patos!" y os cuesta beber este maravilloso líquido ;-)


~ ~ Trucos para beber más agua al día ~ ~


1. Bebe un vaso de agua nada más levantarte.

By pat138241, image ID: 10090219



2. Lleva contigo siempre una botella de agua, trabajando, estudiando, en el metro... así te será más sencillo ya que la tendrás siempre a mano.


Lleva contigo siempre una botella de agua
By adamr, image ID: 10089089



3. Antes de cada comida, bebe un vaso de agua. Además te saciará, y así matamos dos pájaros de un tiro, beber agua y facilitar la #operaciónverano.


Antes de cada comida, bebe un vaso de agua
imagen de http://www.descosido.es/



4. ¿Que el agua te resulta insípida? ¡Añádele sabor! ¿Cómo? Añadiendo el zumo de limón, o una rodaja de limón {ésto seguro que lo habrás visto en muchas series americanas, pero lava bien antes el limón}.


Agua con limón
By piyato, image ID: 10052592



5. En lugar de consumir bebidas azucaradas, café, alcohol, cambia por agua.


 En lugar de consumir bebidas azucaradas, café, alcohol, cambia por agua




6. Bebe agua en forma de infusiones, té helado, agua con menta y pepino, etc. En mi tablero de Pinterest "Bebidas sanas" encontrarás más ideas ;-)


Bebe agua en forma de infusiones, tés helados, agua con menta y pepino, etc




7. Mantén el agua fría. Hay personas que el agua a temperatura natural no les resulta apetecible. Enfría el agua o échale cubitos de hielo. O congela pequeños trozos de limones pelados, limas, naranjas, etc. y úsalos en lugar de los cubitos de hielo. Es refrescante y además, le dará muy buen sabor.


Enfría el agua o échale cubitos de hielo
By Suat Eman,  image ID: 10010948



8. Seguimiento del agua bebida. Ahora hay app's para todo, y cómo no, para el consumo de agua también. Además de indicarte el agua que has consumido durante el día y si has alcanzado la cantidad ideal para tu organismo, también tienen una alarma una alarma en el móvil que te avisa y así no puedas decir "se me olvidó" ;-)


trucos para beber más agua - app
trucos para beber más agua - app Water Tracker



9. Y para finalizar, la recomendación más importante: Piensa en tu salud, piensa en tus riñones, piensa en ti.


Agua y riñones: Piensa en tu salud, piensa en tus riñones, piensa en ti
By dream designs, image ID: 10088024



¿Que os han parecido estos trucos para beber más agua?
¿Os han gustado?
Si es así, no dudéis en compartirlos ^_^






Y como siempre digo, lo mejor es
que consultes a tu Farmacéutic@,
te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 



Puedes seguirme a través de estas Redes Sociales también ^_^

Twitter   Facebook   RSS Feed   Pinterest     Google+  

Recibe el blog en tu email =D




1 comentario on "¿Qué hago para beber más agua al día? #Trucos #tips"
  1. Genial la entrada Mariví!!! Voy a bajarme la app ahora mismo ya que soy una de esas a las que se le resiste el agua. Un besin!!

    ResponderEliminar

Y tú, ¿qué consejo nos das? ;-)

Aquellos comentarios que incluyan enlaces de páginas webs de venta de productos, o de webs con pseudoinvestigaciones, serán tratados como spam.