Blog sobre consejos de farmacia, salud y bienestar.

¡¡¡GRACIAS!!! #bitácoras13

Como ya os conté en esta entrada, me nominaron para los Premios Bitácoras 2013. Para mí fue toda una sorpresa y me hizo mucha ilusión, porque eso significaba que este blog gustaba a algunas personas.

Ya se han cerrado las votaciones, he acabado en el puesto número 20, y eso, para mí, ya es todo un triunfo, ya que Consejos de Farmacia tiene solo 5 meses, y si estoy ahí en estos premios, es gracias a mi familia y amigos, a TODOS los que me leéis, que lo habéis hecho posible ^_^

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¡¡Y ahí está Consejos de Farmacia!! Weee!! ^_^


Seguro que habrán blogs mejores, pero comentarios como el de Estefanía o los de Vanessa de El mundo del cangrejo es lo que me impulsa a seguir escribiendo y a continuar con Consejos de Farmacia:
"Las complicaciones de la diabetes19 de noviembre de 2013 15:59
Estoy informándome sobre la diabetes y la verdad es que vuestro artículo ha sido el más didáctico que he encontrado. Las imágenes ayudan mucho a hacerse una idea rápida. De verdad que os agradezco el enlace, me ha servido de mucho para seguir aprendiendo sobre el tema.
Adelante con este tipo de artículos que a mí me han sido de mucha utilidad, seguro que a muchas otras personas también.
Qué paséis un buen día,
Estefanía".

Así que, una vez más, os doy las GRACIAS en mayúsculas, ya que sin vosotros, Consejos de Farmacia no existiría ^_^


gracias
Mil gracias por estar ahí ^_^




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Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos


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Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos 


¿Y por qué hay que celebrar un día así?

Para recordarnos que los antibióticos solo se deben de tomar cuando realmente es necesario y siempre bajo prescripción médica.

En Consejos de Farmacia ya os he hablado en varias ocasiones del uso responsable de los antibióticos, como podréis leer aquí:

Y ya sabéis que soy fan de las imágenes e infografías para explicarlo mejor, así que a continuación os dejo con el material que nos ofrece el Ministerio de Sanidad para que entendáis cómo y cuándo se deben de tomar los antibióticos, ademas del porqué no se deben de usar para tratar todos los males ;-)


uso_responsable_antibioticos


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uso responsable de los antibióticos







PD: Todo el material lo he obtenido de la web del Ministerio de Sanidad, que lo cede para que nos hagamos eco de la campaña del Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos.



Y como siempre digo, lo mejor 
es que consultes a tu Farmacéutic@,
te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 





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Día Mundial de la Diabetes: “Entienda la Diabetes y Tome el Control”.


Diabetes
Día Mundial de la Diabetes:
http://www.fundaciondiabetes.org/diamundial/campania20092013.asp

Como ya sabréis, porque lo habréis visto por todas las Redes Sociales, ayer se celebró el Día Mundial de la Diabetes, cuyo lema para este año es: “Entienda la Diabetes y Tome el Control”.

(Igual este post debería de haber sido escrito ayer, pero más vale tarde que nunca, así aquí os dejo la información).

Y como una imagen vale más que mil palabras, os dejo con estas infografías creadas por la Fundación para la Diabetes en las que nos explican con detalle qué es la diabetes, sus signos y síntomas, sus riesgos, así como la definición de Diabetes por la OMS.


¿Qué es la Diabetes?

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Qué es la Diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.
Diabetes de tipo 1

La diabetes de tipo 1 se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona. Se desconoce aún la causa de la diabetes de tipo 1, y no se puede prevenir con el conocimiento actual.
Diabetes de tipo 2

La diabetes de tipo 2 se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física.
Diabetes gestacional

La diabetes gestacional es un estado hiperglucémico que aparece o se detecta por vez primera durante el embarazo.




Signos y síntomas de la Diabetes:

Signos_síntomas_Diabetes:
Signos y síntomas de la Diabetes


* Diabetes de tipo 1: Sus síntomas consisten, entre otros, en excreción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante (polifagia), pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos síntomas pueden aparecer de forma súbita.

* Diabetes de tipo 2: Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, pero a menudo menos intensos. En consecuencia, la enfermedad puede diagnosticarse sólo cuando ya tiene varios años de evolución y han aparecido complicaciones. Hasta hace poco, este tipo de diabetes sólo se observaba en adultos, pero en la actualidad también se está manifestando en niños.


Complicaciones de la Diabetes:

Complicaciones_Diabetes
Complicaciones de la Diabetes

Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.

* La diabetes aumenta el riesgo de cardiopatía y accidente vascular cerebral (AVC).

* La neuropatía de los pies combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies y, en última instancia, amputación.

* La retinopatía diabética es una causa importante de ceguera, y es la consecuencia del daño de los pequeños vasos sanguíneos de la retina que se va acumulando a lo largo del tiempo.

* La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal.

* La neuropatía diabética se debe a lesión de los nervios a consecuencia de la diabetes. Aunque puede ocasionar problemas muy diversos, los síntomas frecuentes consisten en hormigueo, dolor, entumecimiento o debilidad en los pies y las manos.

* En los pacientes con diabetes el riesgo de muerte es al menos dos veces mayor que en las personas sin diabetes.



Riesgos de sufrir Diabetes y cómo reducirlos:


Riesgos de sufrir Diabetes



Reducir riesgos de sufrir Diabetes



Espero que os haya servido de ayuda esta pequeña guía. Encontraréis más información en la página web de la OMS así como en la web de la Fundación para la Diabetes:

http://www.who.int/topics/diabetes_mellitus/es/

http://www.fundaciondiabetes.org




Y como siempre digo, lo mejor es que consultes a tu Farmacéutic@,
te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 





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Cómo se pone un supositorio correctamente


Hoy os voy a explicar cómo se pone un supositorio correctamente :)


supositorios



Los supositorios son una forma farmacéutica sólida destinada a la administración por vía rectal (o sea, por el culete). Aunque cada día están más en desuso, aún se siguen utilizando para determinadas dolencias o para el estreñimiento, por ejemplo, donde son "el producto estrella".


supositorios




 Vamos paso por paso ;)

¿Cómo se pone un supositorio?

Hay que lavarse muy bien las manos.

Se quita el blister y se extrae el supositorio.

Como-se-pone-un-supositorio


Se introduce en el recto por el extremo PLANO, NO POR EL PUNTIAGUDO.

supositoriossupositorios


  Y se lavan las manos de nuevo.



¿¡Cómo!? ¿¿¿Por la punta no???

¡Pues no! Contrario a la creencia popular, los supositorios hay que introducirlos por el extremo romo, ya que de esa forma, el esfínter anal presiona sobre la punta una vez introducido y lo impulsa hacia el interior del recto ;)  

(The Lancet. 1991 Se28;338(8770):798-800)


¿Sabíais que había que poner los supositorios de esta forma?
¿Qué os ha parecido el consejo de hoy? =D



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Cómo lavarnos las manos correctamente

Las manos limpias salvan vidas.

Éste fue el lema del Día Mundial del lavado de manos, celebrado el 15 de octubre.


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Mantén la calma y lava tus manos



¿Por qué es tan importante lavarse las manos?

Porque lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades.

Lavarse las manos es la primera línea de defensa ante la propagación de diversas enfermedades como el resfriado común, la gripe, conjuntivitis, e incluso otras más importantes como tipos de diarrea o hepatitis A.

Lavándonos las manos correctamente, eliminamos los gérmenes que hayamos podido adquirir al tocar cualquier objeto, persona o animal, contaminado por esos virus y bacterias.


¿Cuándo hay que lavarse las manos?

    • Antes, durante y después de preparar alimentos.
    • Antes de comer o beber.
    • Antes y después de atender a alguien que esté enfermo.
    • Antes y después de curar heridas o cortes.
    • Después de ir al baño.
    • Después de cambiar pañales a un niño o limpiarlo después de que haya ido al baño.
    • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
    • Después de haber tocado animales, alimento para animales o excrementos de animales.
    • Después de tocar basura.

    ¿Cómo hay que lavarse las manos correctamente?

    Os pongo estas imágenes obtenidas de la web de la OMS/OPS:

    Como lavarnos las manos correctamente

    Cómo lavarnos las manos correctamente

    Más información sobre este tema en:

    http://www.cdc.gov/spanish/especialescdc/lavarmanos/

    Día Mundial del Lavado de Manos: Globalhandwashingday.org


    ¿Conocíais la importancia del lavado de manos?
    ¿Qué os parece esta información?

    Y ya sabéis...

    Mantén la calma y lava tus manos
    Mantén la calma y lava tus manos

    Feliz martes ^_^



    Y como siempre digo,
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